Om massage och stretching

Massagens effekter:

* Ökar blodcirkulationen och syresättningen.

* Slaggprodukter som t ex mjölksyra transporteras snabbare ut från musklerna.

* Ämnesomsättningen ökar i musklerna, hud och talgkörtlar

* Avslappnande effekt på muskulaturen vilket gör att den återhämtar sig bättre och skaderisken minskar.

* Bibehållen och även förbättrad elasticitet.

* Ger en lugnande effekt på hele kroppen genom att antistresshormonet oxytocin frigörs.

* Frigör endorfiner som kan lindra smärta.

 

Tillstånd när massage kan förbättra:

Muskelspänning, träningsvärk, smärta, stelhet, ledvärk, trötta muskler, ödem, stressad hund, efter träning och tävling samt uppvärmning inför stretching.

 

Massera inte:

Vid feber eller infektion, när hunden är allmänt hängig, vid akut skada/trauma, färska frakturer, akut mjukdelsskada, vid akuta diskbråck, skelettinfektioner, vid akuta inflammationer, akuta öppna sår, tumörer, smittsamma variga eksem.
Under senare del av dräktighet, hjärtsjukdom, epilepsi.

 

Stretching:

Minskar muskelspänningar

Vävnaden blir mer elastisk

Bibehåller/förbättrar rörelseomfånget

Skadeförebyggande

Bättre blodcirkulation, koordination och kroppsmedvetenhet

 

Framför allt så lär du dig hur din hund brukar kännas och kan genom regelbunden massage och stretching i god tid känna när något känns annorlunda, stramare.